Aprenda a usar fone de ouvido, mas não vale exagerar
A poluição sonora prejudica a qualidade de vida. “É um dos maiores problemas atuais, devido ao trânsito e aos bares em ambientes abertos, por exemplo”, afirma a fonoaudióloga do hospital Cema, Andrea Stadulni.
Segundo ela, há evidências de que o excesso de barulho pode causar depressão, ansiedade e insônia.
Para fugir do ruído nos ambientes, é comum lançar mão dos fones de ouvido, mas é preciso ser comedido ao utilizar esses aparelhos.
“Tem o lado positivo de mascarar o som externo, mas o uso por muito tempo e com som alto gera perda de audição”, explica Andrea.
Os headphones, que ficam na parte externa da orelha, são mais seguros para a audição do que modelos intra-auriculares. Porém, não adianta usá-los com o volume alto demais. É ideal que o som permita distinguir a fala de alguém ao seu lado.
Veja abaixo uma seleção de seis fones de ouvido.
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